Si je n'avais qu'un livre à vous recommander, c'est celui ci: Au coeur des émotions de l'enfant, d'Isabelle Filliozat.

"Les parents sont souvent démunis devant l'intensité des émotions de leur enfant. Ils cherchent volontiers à les clamer, à faire taire les cris, les pleurs, l'expression de l'émoi. Or l'émotion a un sens, une intention. Elle est guérissante. Ce livre très concret tire ses exemples du quotidien, aide les parents à comprendre la peur, la colère, la joie, la tristesse et le besoin de l'enfant d'exprimer ces sentiments. Tout cela pour mieux l'accompagner vers l'autonomie et vers davantage d'harmonie familiale."  (4ème de couverture du livre)

Il m'a permis de comprendre beaucoup de choses. Déjà, une remise en question personnelle. Réussir à accepter mes émotions, à les accueillir. Ensuite, même si j'en étais convaincue, me rappeler qu'il faut faire de même avec les enfants. Les aider à comprendre ce qu'il se passe en eux. Durant leurs premières années, ils ne sont pas capables de nommer leurs émotions (il nous est déjà difficile parfois de démêler les différentes émotions qui nous submergent, alors pour les enfants...), ils ont donc besoin de nous. Nous devons les accompagner dans leur émotion.

Voilà les étapes que décrit l'auteur, par exemple,  pour l'accompagnement de la peur:

-" Respecter l'émotion."

-" Ecouter"

-"Accepter et comprendre"

-"Moi aussi/ dédramatiser"

-"Chercher ses ressources, intérieures et extérieures"

-"L'aider à libérer son énergie"

-"Satisfaire le besoin d'information"

-"Faire élaborer différentes réponses possibles face à la peur"

Isabelle Filliozat nous donne également des clés pour comprendre notre colère, ainsi que des "trucs" pour éviter la violence dans ces moments.

Bref, c'est un livre à lire!

Un autre livre que j'ai beaucoup apprécié  et qui m'a donné des clés pour être dans la Communication Non Violente (CNV):

Parler pour que les enfants écoutent. Ecouter pour que les enfants parlent, d'Adele Faber et Elaine Mazlish

" Pourquoi se quereller avec les enfants quand il est possible de faire autrement?

Basé sur de récentes prises de conscience en psychologie, ce livre présente des façons innovantes de résoudre les problèmes que l'on rencontre dans toute relation parent-enfant. Il met de l'avant une approche lucide, sensible et respectueuse, qui entraîne moins de stress et plus de gratifications pour les parents comme pour les enfants. On y trouve des techniques à la fois concrètes, pratiques et surtout efficaces. ça fonctionne , les résultats sont là! De charmantes bandes dessinées illustrent comment les habiletés de communication s'appliquent dans la vie quotidienne.

Les parents apprennent comment:

-s'y prendre avec les sentiments négatifs de l'enfant, ses frustrations, ses déceptions, sa colère, etc.

-susciter le désir de coopérer

-mettre des limites fermes tout en maintenant un climat d'ouverture

-éviter le recours à la punition

- favoriser l'image positive de l'enfant

-résoudre les conflits familiaux dans une atmosphère de calme "

(4ème de couverture du livre)

Je trouve que cette 4ème de couverture explique vraiment bien ce qu'on va trouver dans ce livre. Beaucoup de situations concrètes sont exposées, des exercices sont proposés, afin de s'entraîner à communiquer de façon à ce que l'enfant nous écoute, et afin de savoir vraiment écouter nos enfants.

Sachez également qu'il existe des ateliers Faber et Mazlich. Ces ateliers sont basés sur les livres de ces auteurs. Ils portent principalement sur les outils de communication. Si vous voulez en savoir plus et /où trouver un atelier près de chez vous, c'est par ici: Réseau ACB

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